Je grimpe en autonomie sur SAE

J’apprends

Prendre confiance :

  • à réaliser des blocs proches de mes limites
  • à réaliser, au niveau des amarrages, les pas difficiles
  • à gérer des déséquilibres
  • à dépasser mon appréhension et à me réceptionner suite à une chute volontaire

Progresser :

  • à utiliser des prises verticales en opposition et réaliser des mouvements d’amplitude
  • à utiliser des prises de pied non horizontales et réaliser des adhérences ponctuelles
  • à utiliser les prises repérées lors d’une lecture préalable en bloc ou sur un passage court

Protéger :

  • à toujours prévenir les autres de mon essai
  • à parer le grimpeur dès que c’est nécessaire
  • à vérifier l’état de ma corde et de mon matériel
  • à assurer en anticipant les actions du grimpeur (donner et reprendre de la corde en fonction de ce que va faire le grimpeur)
  • à freiner et arrêter une chute de façon dynamique
  • à me réceptionner lors d’une chute de faible amplitude au-dessus d’un point d’assurage suffisamment haut dans la voie pour bénéficier de l’élasticité de la corde
  • à m’échauffer et à m’étirer

Grimp’attitude

  • à maîtriser mes émotions et contrôler mes réactions
  • à prendre soin du matériel collectif et, après utilisation, à en faire le tri et signaler tout emprunt ou perte
  • à privilégier un moyen de transport « raisonné »

Je valide…

(4c bloc / 5c voie)

… si je grimpe en autonomie, des blocs et des voies en tête en garantissant ma sécurité et celle des autres.

  • Je pare un grimpeur
  • Je préviens les autres grimpeurs de mon essai
  • Je prépare ma corde pour qu’elle file bien et en vérifie l’état
  • J’assure dans les règles de l’art et j’arrête une chute de façon dynamique

Et ne pas oublier, je contrôle tout, bien et à 2

  • Je m’échauffe
  • Je contrôle mes réactions…

Le grimpeur et l’assureur sont coresponsables de leurs actions et de leur sécurité

J’alerte quand je vois une erreur de sécurité